Detailed Notes on critico interno

Detailed Notes on critico interno

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Tu crítico interno no es tu jefe: 3 herramientas para reescribir la narrativa. Fuente: peopleimages / AdobeStock

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Al perfeccionismo donde hay unos estándares auto impuestos demasiado altos e irreales y un miedo muy grande a fallar.

Escucho las voces de los críticos que alzan admonitoriamente el dedo citando este refrán. I hear the voices of critics increasing their fingers in warning and quoting this proverb. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. Any longer, the critics of integration as well as the sceptics must improve their tune. A partir de ahora los críticos de la integración y los escépticos van a cambiar de tema. From now on, the critics of integration along with the sceptics must change their tune. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We had been also ready to ask some critics, Whilst sadly they did not all appear, mainly because they don't need to matter their criticism to Intercontinental scrutiny. Asimismo, tuvimos la oportunidad de invitar a ciertos críticos, aunque, por desgracia, no vinieron todos, porque no deseaban someter sus críticas al examen internacional. We were being also in a position to invite some critics, Though sad to say they didn't all occur, given that they do not wish to matter their criticism to Global scrutiny. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This try to silence all critics with the regime is Obviously intended to pave the way in which to your method of democracy that will be managed from the military services authorities. Estos intentos de atemorizar a todos los críticos pretenden por lo visto allanar el camino a una democracia ordenada por el gobierno militar. This try and silence all critics in the routine is Plainly built to pave the way in which to a kind of democracy which can be controlled website through the military services federal government. From Europarl Parallel Corpus - Spanish-English These illustrations are from corpora and from sources on the net. Any thoughts during the illustrations do not characterize the opinion in the Cambridge Dictionary editors or of Cambridge University Push or its licensors.

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Incluso los que se consideran desmesuradamente “positivos” como una enorme alegría son rechazados. Como comenta Olga Castanyer, nuestro crítico interno solo permite la culpa y la vergüenza y reprime o rechaza todos los demás, reforzando de nuevo la culpa y la vergüenza con nuevos reproches, generando con todo este proceso una enorme angustia. 

Evidentemente no puedes hacer esto de forma tan literal con las personas tóxicas que hay en tu vida, pero sí que puedes tomar medidas.

Cambiar nuestro crítico interno SI SE PUEDE, es un proceso que nos permite transformarnos y conocernos mejor a nosotros mismos

Este ejercicio nos permite clarificar la intención del crítico, facilitando la tarea que sigue una vez que le hemos comprendido: enseñarle a criticar de manera constructiva.

Unas pocas palabras bastan y son suficientes para evocar toda una serie de sensaciones desagradables y dolorosas que pretenden que corrijamos nuestra mala conducta, nuestra incapacidad o nuestra forma de ser. 

Este comportamiento nos hace personas proclives a desarrollar dependencia emocional en nuestros vínculos.

Sin embargo, no es suficiente ser comprensivos con esta voz, sino que es necesario transformar a nuestro crítico en un aliado para nuestro crecimiento y desarrollo particular.

Hay cosas que debemos evitar hacer en nuestra relación con el crítico que llevamos dentro: discutir con él y hacerle caso.

O puedes intentar conectar tus pensamientos con tus valores fundamentales, llegando incluso a agradecer a tu crítico inside que te los haya hecho notar.